Træn mod et specifikt mål
Træningsforløb
Vi tilbyder målrettede træningsforløb, der fokuserer på specifikke løbemål. Hvert forløb varer 12 uger og kombinerer holdtræning med individuelle træningspas for at sikre, at du får den rette balance mellem fællesskab og egen træning. Vores erfarne løbetrænere guider dig hele vejen, så du når dit mål, hvad enten det er en 5 km, halvmaraton eller maraton.
Forløbene starter på specifikke datoer, som løbende frigives her på siden. Læs mere om hvert forløb og find det, der passer til dig!
Løbeskole
Fra sofa til 5 km på 12 uger. Løbeskolen er vores hold til dig, der måske har løbet tidligere, eller måske aldrig før, og godt kunne tænke dig en struktureret, tryg og sikker introduktion eller genintroduktion til løb. På Løbeskolen er din nuværende løbeform ikke vigtig – Det eneste, du behøver, er lysten – vi tager os af resten!
🏃 Ingen krav til din nuværende form – vi starter, hvor du er
🤝 Stærkt fællesskab – træn med andre på samme niveau
🎯 Erfarne trænere – der guider dig hele vejen
🔥 Fokus på teknik, motivation og løbeglæde
De erfarne trænere skaber en støttende og inkluderende atmosfære, hvor du opmuntres til at tage deres første skridt ind i løbeverdenen. Vi starter med grundlæggende teknikker, herunder opvarmning og udstrækning, før vi gradvist øger intensiteten og distancen. Gennem en blanding af praktiske øvelser, feedback og motivation hjælper vi dig med at opbygge styrke, udholdenhed og selvtillid. Uanset om målet er at løbe en 5 km eller blot at nyde motionen, er Løbeskolen det perfekte sted at begynde løberejsen.
Hvad kan du forvente?
✔ Struktureret løbeprogram – der sikrer din fremgang
✔ Blanding af holdtræning og individuelle pas
✔ Grundlæggende løbeteknik & skadeforebyggelse
✔ Trygt og støttende fællesskab
Hvor: Bredebovej 2, 2800 Kongens Lyngby
Næste løbeskole: Foråret 2026 – hold øje her på siden eller på vores sociale medier
Nedtælling til næste løbeskole
Day(s)
:
Hour(s)
:
Minute(s)
:
Second(s)
Er du i tvivl?
Er du i tvivl om, hvilket forløb der passer bedst til dig, eller har du spørgsmål? Tøv ikke med at kontakte os! Vi står klar til at give dig yderligere information og hjælpe dig med at finde det rette forløb, der passer til dine behov og mål.
Kom frisk
Lyder Lyngby Motion som noget for dig? Kom og prøv vores holdtræning helt gratis